枞阳在线网站 | 福建11选5投注 主办

设为首页

简体 | 手机站

您当前的位置: 枞阳在线健康

福建11选5投注 www.5mxyc.cn

体彩内部员工揭秘11选5:中年人为何会变胖

时间: 2018年06月27日09时23分

  人上了年纪,总会有一些伤自尊的现象出现,其中一个非??膳碌那魇?,就是体重不断增加。因为静息代谢会随着年龄增长而变慢,大概每10年降低1%-2%。至少对女性来讲,更糟糕的是更年期前后的一次转变:多余的肥肉开始堆积。这些肥肉不会让人大腿和臀部变厚,而是开始在肚子上堆上一层游泳圈。当然这种现象在男性身上更常见。

  这种变化不是只关乎是否美观。腰臀变大预示着心脏病、卒中、糖尿病、代谢综合征甚至某些癌症的风险也会增加,而且对男性和女性来说,都一样。这种转变也有助于解释,为什么更年期后女性的心血管疾病风险就开始追上男性。

  大肚子还会让人付出昂贵的代价。2008年,丹麦的一项研究发现,在健康腰围的基础上每增加1英寸(2.54厘米),女性每年的医疗卫生费用就会增加约3%,男性则会增加5%。

  几十年来,研究者一直在研究“中年发福”。人变老后,腹腔器官周围会积存更多的脂肪,而身体的大部分脂肪是存在皮下的。不过,不同种族间存在一定的差异。腰围一定时,非裔美国人的“内脏脂肪”(覆盖在内脏周围的脂肪)更少,亚裔则更多。内脏脂肪和皮下脂肪的不同之处在于,前者会直接向肝脏释放脂肪酸和炎症物质,而不是向血液循环中释放。而这种机制可能与腹部肥胖相关的疾病有直接关系。

  为什么年龄增长会让我们囤积内脏脂肪。显然,其中涉及性激素,因为这种变化在女性中发生于绝经期前后。但原因并不是雌激素下降那么简单。在变性人中,男性转女性身份的人需要接受雌激素治疗,此时她们通?;岵嗟哪谠嘀?,血糖和胆固醇的水平也会偏高。再比如,患有多囊卵巢综合征的年轻女性容易出现苹果形身材和胰岛素抵抗,但她们体内雌激素很多。当然,这种女性的雄激素水平也较高。

  对抗演化设定的脂肪存储机制真的很困难。比如,科学家曾尝试过,通过减少腹部脂肪的外科手术来移除肥胖患者的体脂,看能否减少糖尿病和心脏病的风险因素。结果是徒劳的。“他们的外形变好了,”至于代谢方面的益处,“没戏”。

  目前,我们知道自然规律会让中年人的肚皮变厚。要想改变这种现象,并且降低伴随的风险,只有一个方法:管住嘴迈开腿,增加肌肉量,提升基础代谢率。

  (据《环球科学》5月31日,(美)克劳迪娅·沃利斯/文贾明月/译)

稿件来源: 羊城晚报
编辑: 周若扬
相关新闻

福建11选5投注 | 关于我们 | 律师声明 | 福建11选5投注 | 广告服务

主办:中共枞阳县委宣传部

未经书面允许不得转载信息内容、建立镜像

Copyright @ 2006-2018 枞阳在线 版权所有 技术支持:中安在线

皖ICP备07502865号 皖网宣备090007号 公安机关备案号34082302000116

  • 原来这小菜竟能让癌细胞自杀 以后可要多注意了-美食资讯 2019-04-17
  • 你问对了,但没有说到点子上。我告诉你吧,最根本的问题是私有制。私有制不除,腐败问题就不会消灭。懂了吧,哈哈。 2019-04-16
  • 江苏省食品药品监管局:端午时令食品抽检合格率98.88% 2019-04-16
  • 和静县首届东归节6月23日开幕 2019-04-06
  • 中国公民出入境通关新政实施 出入境通关排队不超过30分钟 2019-03-23
  • 美商务部长罗斯今日凌晨提前抵京 2019-03-22
  • 云南惊现34斤重缅甸蟒  森警及时救助放生 2019-03-22
  • 韩媒:韩美商定暂停原定8月“乙支自由卫士”联演 2019-03-18
  • 9000亿茅台、3000亿五粮液……白酒股集体大涨的背后白酒 行业 2019-03-18
  • 乌鲁木齐举办端午戏曲交响音乐会 两团一院名角新秀齐亮相 2019-03-17
  • 游戏手机市场战火重燃 但依旧没有“护城河” 2019-03-16
  • 哪些黑痣易恶变?专家:可遵循5大原则鉴别 2019-03-11
  • “与粽不同”过端午,关于粽子的包法你知道多少? 2019-03-11
  • 中国银行业新媒体4月排行榜发布 2019-03-10
  • 十九大记者招待会、集体采访:“干货”十足! 2019-03-10
  • 50| 955| 557| 832| 887| 439| 564| 408| 798| 627|